Melaka adalah antara negeri yang ambe paling unfamiliar di semenanjung Malaysia. Ambe pernah datang ke Melaka beberapa tahun lepas tapi ambe tak sempat pusing-pusing pun. So ni kali kedua ambe menjejak kaki di negeri Melaka.
Ambe hadir untuk berkursus di negeri Melaka untuk tempoh 4 hari. Ambe datang menaiki kenderaan jabatan bersama beberapa orang staff lain. Selepas check-in disini, kawan ambe ajak untuk keluar makan di restoren sekitar bandar Melaka.
Disebabkan antara kami tak ada seorang pun yang familiar di bandar Melaka ini, ambe mengambil keputusan untuk bertanya pada orang yang lalu lalang. Luckily seorang lelaki cina membantu group ambe dan menunjukan arah ke bandar Melaka. Jarak dari tempat ambe tinggal lebih kurang 3 km dari bandar. Dalam perjalanan ke bandar, kami melalui kawasan China Town, tepian sungai, Gereja berwarna merah, kaki lima berwarna merah, balai polis Melaka, dan tiba di satu lampangan dimana disitu terdapat 2 buah koc kereta api dan kapal terbang yang diletakkan di tengah-tengah lampangan. Ambe mula rasa kawasan itu familiar kerana sebelum ini ambe pernah singgah di sini. Sepanjang perjalanan ambe ada snap beberapa gambar:
Pintu Harmonika
Merah mendominasi warna cat-cat lain disini
The Arms of Alfonso Henriques
The Melaka's famous airplane
Berjalan di kaki-lima
Kepala Tren situated depan kapal terbang
Entrance. Lihat architecture pintu ni yang banyak pengaruh barat
MetaTrader adalah platform trading yang bagus. Ambe guna MetaTrader hampir setiap hari. Tapi sapa yang tak benci dengan bunyi default audio alert yang memang shipped bersamanya?
Bunyi "Ding" bila ada sambungan, bunyi spring melantun bila ada error, bunyi kena hempuk bila order placed, "incoming mail" dengan bunyi angin bertiup, annoying gila! MetaTrader 4 atau MetaTrade 5, kedua-duanya sama saja. Lebih teruk lagi, bila kamu bawa laptop kamu ke tempat awam, kamu buka MetaTrader, dengan bunyi-bunyian tadi, orang dah dapat agak apa yang kamu sedang buat. Bawa laptop ke ofis? Kantoi! Jadi ambe keluar dengan satu solusi untuk selesaikan masaalah ni. Ambe replaced audio asal MetaTrader dengan audio yang ambe hand-picked sendiri dari internet. Ambe packagekan file-file audio ni dalam format ZIP untuk memudahkan sapa-sapa yang nak guna set audio ni menggantikan file-file audio asal di dalam folder "Sounds". Filename adalah sama dengan file audio asal MetaTrader jadi sila ambil perhatian, semua file audio asal MetaTrader akan di replace. Download file dibawah, cari folder MetaTrader bernama "Sounds" dan extract package kedalam folder tersebut.
Ex Machine (2015). From left, Caleb, Ava and Nathan.
Ex Machina (2015). Filem ni tentang seorang programmer dijemput untuk buat Turing Test pada robot dengan Artificial Intelligent bernama Ava.
Ava robot yang pendiam (mungkin sebab murung kerana dikurung) jika nak dibanding dengan Samantha dari Her (2013).
Filem ni banyak menyentuh tentang sifat dan kemahiran manusia yang asli seperti kesunyian, belas kasihan, penipuan, berpura-pura, pentingkan diri, manipulatif, ingin bebas etc. Ambe bagi rating 8/10 untuk filem ni. Pengajaran filem ni, kalau kamu dah berjaya reka Artificial Intelligent sebenar, dengan consciousness yang asli, mulalah layan ia seperti manusia. Sebab memang kamu programkan ia untuk jadi seperti manusia sebenar kan?
Ini salah satu kenangan childhood ambe. Buku Gnomes. Pertama kali dipublished di Belanda pada 1976 dengan nama Leven en werken van de kabouter.
Ia sebuah manual fiksyen / mockumentary yang dilukis dengan begitu detail tentang kehidupan orang kenit di habitat mereka.
Buku banyak menulis berkisar tentang bagaimana sejarah mereka, pakaian, permainan, bagaimana orang kenit mengisi masa lapang, lagenda, ritual berkaitan, architecture rumah orang kenit, cara berburu, biologi, membina kenderaan darat, membina perahu, bercucuk tanam, falsafah orang kenit, bagaimana menunggang burung, membuat splint guna ranting kayu, memilih cendawan yang boleh dimakan, first aid untuk binatang cedera, etc. Waktu tu ambe belum tahu membaca, tapi dengan hanya melihat lukisan di setiap muka surat banyak kembangkan imaginasi ambe pada waktu tu. Ambe ingat nok collect buku ni balik. Untuk baca sendiri dan untuk anak. Di sini sedikit sebanyak ambe post muka surat koleksi buku Gnomes yang ambe jumpa di internet.
Saiz Gnomes dewasa, arnab untuk comparison.
Pengenalan Gnomes. Lihat umur mereka yang panjang!
Architecture rumah Gnomes. Lihat bagaimana detailnya lukisan ni. Dapur, serobong asap, bilik tidur, ruang tamu etc.
First Aid untuk haiwan yang cedera.
Makanan dan Minuman kesukaan Gnomes. Termasuk teh, telur semut, jem buah dan cendawan
"I hate small talk. I want to talk about atoms, death, aliens, intellect, meaning of life, faraway galaxies, music that makes you feel different, memories, the lies you've told, your flaws, your favorite scents, your childhood, what keeps you up at night, your insecurities and fears. I like people with depth, who speak with emotion from a twisted mind."
Tahun 2008 dulu, ambe ada buat pemeriksaan darah untuk Cholesterol. Kebetulan ambe kerja di tempat berkaitan ujikaji darah, so ambe gunakanlah kemudahan tu sepenuhnya. Turned out, darah ambe agak tinggi paras Cholesterolnya. Ambe dah jangka sebab ambe memang jenis makan tak kontrol. Ambe pun decide untuk kontrol pemakanan ambe dengan harapan untuk turunkan paras Cholesterol yang amat tak baik untuk jantung.
Ambe buat banyak perubahan diet. Oleh sebab Cholesterol berpunca dari haiwan dan ia tak ada dalam sumber makanan dalam tumbuhan, ambe decide untuk tukar, semua yang berpunca dari daging kepada alternatif yang boleh mengeyangkan, murah, kaya zat tetapi veggie, iaitu makanan yang terkenal di Johor dan tanah jawa, Tauhu dan Tempe. Tauhu dan Tempe, ada 0% Cholesterol (lihat soy bean nutritional fact dibawah). Ia ada tekstur yang seakan daging (lebih-lebih lagi Tempe). Ramai orang menggunakan bahan kekacang ini untuk menggantikan daging, contohnya burger diatas (jangan tertipu, gambar burger diatas adalah "Tempe Burger" yang diambil dari Wikipedia).
Soybean nutritional fact
Dari saat itu, ambe dengan penuh disiplin mengikuti plan diet ambe. Ambe langsung tak mengambil daging. Beef nutritional fact menunjukkan untuk setiap serving 85gram daging, 75mg adalah Cholesterol mewakili 25% had kolesterol harian. Dengan menukarnya pada soy product, ambe membawa Cholesterol kepada 0%.
Ambe follow diet ni untuk beberapa minggu. Mula-mula susah juga sebab yelah, dari karnivor tiba-tiba jadi veggie. Lama-kelamaan, ambe jadi suka pulak. Lebih-lebih lagi dengan penyediaan makanan berasaskan soybean di tempat ambe. Soy based product ni banyak originated dari negara jiran kita, Indonesia. Kalau ikut wikipedia pun tulis macam ni:
Ditempat ambe bekerja waktu tu, makanan favorite ambe adalah Ayam Penyet. Ia masakan yang bagi ambe adalah simple, terdiri dari ayam yang digoreng garing, sup panas, sayur-sayur dan ulam-ulam mentah, tempe goreng, tauhu goreng dan banyak sambal! Ia kombinasi ringkas, tapi mak aih, sedapp! Nasi Ayam Penyet ada termasuk dalam senarai "40 Singapore foods we can't live without" yang dicompile oleh Catherine Ling dari CNN. Lagi yang menggunakan tempe dan tauhu adalah Nasi Ambeng, Rojak, Tauhu Bakar, Tauhu Sumbat, dan banyak lagi.
Soybean vs Meat nutritional fact
Ini Ayam Penyet. Popular di Johor tapi disukai di seluruh negara!
Berbulan-bulan jugak lah ambe tak makan daging. Ambe pun ambik keputusan untuk repeat ujian darah.
Seperti yang ambe jangka, tahap Cholesterol ambe yang sebelum ni melebihi julat normal, result kalini berada dalam julat sihat! Ambe suka! Tapi ada 1 bacaan yang ambe tak bagi tumpuan waktu ambe buat ujian darah tu, iaitu "Uric Acid".
Uric Acid adalah produk yang terhasil dari proses penguraian Protin dalam makanan. Dan diet ambe ni sangat kaya Protin! Lihat comparison nutritional fact untuk Soybean dan daging diatas, kandungan Protin dalam Soybean jauh lebih tinggi dari dalam daging! Tapi pada waktu tu ambe tak sedar apa kepentingan Uric Acid untuk berada di paras normal, apa yang ambe fikir adalah nak turunkan Cholesterol untuk selamatkan organ paling penting dalam badan manusia, iaitu jantung. Sehinggalah.....
Kalau dah jadi macam ni dah tahap kronik dah
Satu pagi. ambe nak bergerak ke tempat kerja, ambe rasa ibu jari kaki ambe sangat sakit. Ambe tengok ibu jari kaki ambe bertukar warna kemerahan. Tapi takde lah bengkak macam gambar kat sebelah ni. Sakitnya memang kuat. Rasanya macam kamu terpijak paku dan paku tu tertinggal dekat ibu jari kaki.
Sakitnya hanya waktu berjalan sahaja. Waktu rehat, kaki tak bergerak, tak rasa apa-apa. Tapi rasa sangat sakit dan tak sakit langsung datang berselang-seli memang rasa sangat annoying. Ambe buat test darah. Memang sangat tinggi lah level Uric Acid ambe waktu tu.
Ambe mula fikir diet yang ambe reka sendiri ni memang FAIL! Niat ambe untuk turunkan tahap Cholesterol sekarang dah buat ambe terkena sumpahan medical condition lain pulak. Lebihan Uric Acid sebab penguraian Protin berlebihan dalam badan banyak berkumpul dekat sendi kaki. Mulanya dekat ibu jari kaki sahaja. Lama kelamaan makin teruk sehingga pergelangan kaki pun jadi sakit. Ambe mula rasa keadaan ni sangat mengganggu kehidupan ambe. Ambe dokleh main drum, dokleh main sukan, dokleh lari laju dan etc yang menggunakan kaki. Oleh sebab tu jugak ambe tukar motor ambe yang bergear kepada skuter supaya ambe dok payah bersusah nak start dan main gear dengan kaki.
Rasa nok kerat je ankle kaki ambe ni. Pakai ni, selesai masaalah.
Di waktu umur ambe yang sedang optimum untuk produktif ni, bila ambe diserang sakit yang bagi ambe sebagai "remeh temeh", tapi sangat sakit dan mengganggu ni, kadang-kadang ada ketika ambe terfikir idea-idea yang sangat "gelap", contohnya macam caption gambar sebelah ni.
Bodoh kan? Tapi waktu sangat sakit, ambe dok rasa gitu. Sedang dalam kepala ambe begitu banyak hal yang nak dibuat, benda "remeh" ni yang menghalang ambe. Ambe tengok orang yang pakai kaki palsu lagi produktif banding dengan ambe. Frustration tu memang tinggi lah. Ambe juga banyak ambik pain killer dan ubat-ubatan lain untuk turunkan Uric Acid dalam darah ambe.
Buat masa sekarang ni, ambe buat check-up dekat tempat ambe kerja, diperiksa oleh orang yang memang pakar dalam bidang dia, Alhamdulillah ambe rasa OK sekarang. Sakit pun jarang-jarang dah datang. Ambe disuruh jaga BMI, minum banyak air, ambik diet kurang protin, senaman, pakai insole kasut etc. Kita tengok lah guane dalam masa berapa bulan lagi. Bini ambe pun supportive, banyak bantu ambe. Masak apa yang ambe boleh makan, kadang-kadang korbankan apa yang dia suka, untuk ambe sesuaikan dengan nutrition diet baru ambe. Kelakar bila fikir balik bagaimana semua ni bermula dengan niat ambe nok kurangkan Cholesterol untuk elak masaalah jantung, ambe terkena radang sendi pulak Hahaha! Takpelah, Cholesterol ambe sampai sekarang dalam level normal ;)
Ambe terfikir "scene" untuk keadaan ambe sekarang ni. Ada medical condition dipanggil untuk keadaan ni: Disebabkan nak badan jadi sihat, ada orang makan begitu banyak supplement Vitamin sehingga Vitamin-vitamin tu sangat berlebihan dalam darah sampai ketahap toksik, dipanggil "Hypervitaminosis". Pengajarannya, nak buat apa-apa jangan sampai ketahap melampau Hehehe!
Akhir sekali, jom tengok video paling Cliche untuk ditunjuk pada orang Gout Hahaha!
Overhead the albatross hangs motionless upon the air
And deep beneath the rolling waves
In labyrinths of coral caves
The echo of a distant tide
Comes willowing across the sand
And everything is green and submarine
And no-one showed us to the land
And no-one knows the where or whys
But something stirs and something tries
And starts to climb towards the light
Strangers passing in the street
By chance two separate glances meet
And I am you and what I see is me
And do I take you by the hand
And lead you through the land
And help me understand the best I can
And no-one calls us to move on
And no-one forces down our eyes
And no-one speaks and no-one tries
And no-one flies around the sun
Cloudless everyday you fall upon my waking eyes
Inviting and inciting me to rise
And through the window in the wall
Come streaming in on sunlight wings
A million bright ambassadors of morning
And no-one sings me lullabies
And no-one makes me close my eyes
And so I throw the windows wide
And call to you across the sky
